Comment bien choisir son matelas : le guide complet

1. Votre position de sommeil

C'est le premier critère, car elle détermine la fermeté idéale :

• Sur le dos : un matelas ferme à mi-ferme maintient bien la colonne vertébrale dans l'alignement.
• Sur le côté : un accueil un peu plus moelleux laisse l'épaule et la hanche s'enfoncer légèrement. La mémoire de forme est ici un vrai plus.
• Sur le ventre : privilégiez un matelas ferme, pour éviter que le bassin ne s'enfonce et creuse le bas du dos.
• Vous changez souvent de position : un confort équilibré est le meilleur compromis.

2. Votre morphologie

Plus le poids est important, plus le matelas doit être ferme et dense pour offrir un bon soutien dans la durée. À l'inverse, une personne légère appréciera un accueil plus souple.

Le bon repère : la densité, exprimée en kg/m³. Plus elle est élevée, plus la mousse est résistante et durable. Une mousse de 30 kg/m³ offre un bon niveau pour un usage quotidien ; au-delà de 35 kg/m³, on gagne encore en tenue dans le temps.

3. La technologie du matelas

La mousse haute densité
Elle offre un soutien ferme et homogène, à un prix accessible. La mention SG30 correspond à une mousse de 30 kg/m³. C'est un choix fiable pour un couchage quotidien, une chambre d'amis ou une chambre d'enfant.

La mémoire de forme
Sensible à la chaleur du corps, elle épouse vos courbes et répartit les points de pression. Idéale pour les personnes qui dorment sur le côté ou qui se réveillent avec des tensions.

Les ressorts ensachés
Chaque ressort est enveloppé dans sa propre poche et travaille indépendamment. Résultat : un soutien précis, une excellente indépendance de couchage (vous ne sentez pas les mouvements de l'autre) et une bonne circulation de l'air.

Les matelas hybrides
Ils combinent des ressorts ensachés et une couche de mousse ou de mémoire de forme : le soutien des ressorts, avec le confort d'accueil de la mousse.

4. L'épaisseur

• Autour de 19 à 21 cm : un bon confort pour un usage quotidien avec une mousse de qualité.
• 25 cm et plus : plus de couches de confort, une sensation plus enveloppante et un matelas plus « haut de gamme ».

Pensez aussi à votre lit : un matelas très épais sur un lit à rebords hauts ou avec une tête de lit basse peut changer l'allure de la chambre.

5. La bonne taille

• Une personne : 90x190 est le standard, et 90x200 si vous mesurez plus d'1,80 m.
• Deux personnes : 140x190 est le minimum ; 160x200 offre nettement plus de confort à deux.
• King size : 180x200 ou 200x200, pour ceux qui aiment l'espace.

La règle d'or : le matelas doit mesurer au moins 15 à 20 cm de plus que le plus grand dormeur.

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6. Dormir à deux

Si vous partagez votre lit, deux points comptent particulièrement :

• L'indépendance de couchage : les ressorts ensachés sont les plus efficaces pour ne pas sentir les mouvements de l'autre.
• Des besoins différents : si l'un aime un couchage ferme et l'autre plus souple, un matelas équilibré ou hybride met souvent tout le monde d'accord.

Et pour un lit électrique à deux couchages, pensez aux matelas spécial lit électrique, vendus à l'unité ou par paire jumelable.

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Tous nos matelas sont fabriqués sur commande et livrés en 10 jours.

Bien entretenir son matelas

• Choisissez un modèle déhoussable pour laver facilement la housse.
• Retournez-le ou faites-le pivoter tête-pieds tous les 3 mois les premières années.
• Aérez la chambre chaque jour pour limiter l'humidité.
• Changez de matelas lorsqu'il se creuse, que vous vous réveillez avec des douleurs ou qu'il a une dizaine d'années.

Toujours un doute ?

Faites notre diagnostic sommeil pour trouver le matelas adapté à votre profil, ou contactez-nous : nous vous conseillons avec plaisir. Et en cas de douleurs persistantes, n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé.

Un matelas bien choisi, c'est des années de nuits réparatrices.